Πρώτο θέμα μας

Πρώτο μας θέμα

Articles and opinions expressed may not necessarily belong to paneliakos.com

ΚΤΥΠΑ ΕΔΩ ΣΤΑ ΜΠΛΕ ΓΡΑΜΜΑΤΑ. Κοίτα τι κάνει ο κορωνοϊός σε όλο το κόσμο.

ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΟΝ ΧΑΡΤΗ ΜΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ ΚΟΡΟΝΟΪΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΝΕΚΡΟΥΣ.

Μετά με το «ποντικάκι» κοιτάξτε τι γίνεται σε κάθε χώρα σε όλο τον κόσμο. Η σελίδα ανανεώνεται τακτικά οπότε κοίταζε όσες φορές θέλεις

Λόγω της κατάστασης με τον κορωνοϊό τα άρθρα που ανεβάζουμε στο panelikos.com καθημερινά είναι περισσότερα από πριν. Όλα τα άρθρα μπορείτε να τα διαβάζετε έστω και εάν δεν είναι στην αρχική σελίδα που είσαστε τώρα. Πάρτε το ποντικάκι και πηγαίνετε κάτω δεξιά και πατήστε Παλαιότερες Αναρτήσεις και θα πάτε στην προηγούμενη σελίδα και εάν κάνετε το ίδιο και στην επόμενη σελίδα-σελίδες θα διαβάζετε όλα τα άρθρα. Σας ευχόμαστε ΥΓΕΙΑ, όλα τα άλλα έρχονται μετά.

Σκότωσε τον κορωνοϊό. Και εσύ μπορείς. Πάρε τα μέτρα σου.

Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2020

Χαοτική η πρώτη τηλεμαχία Τραμπ - Μπάιντεν (βίντεο)

  Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Αssociated Press

Ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ στο πρώτο ντιμπέιτ με τον Δημοκρατικό αντίπαλό του Τζο Μπάιντεν. (AP Photo/Patrick Semansky)

Θα γίνει νοθεία, εκλογικές «απάτες που δεν έχετε ξαναδεί ποτέ», πέταξε ο αμερικανός πρόεδρος, ο οποίος διατείνεται εδώ κι εβδομάδες, χωρίς να παρουσιάζει κανένα στοιχείο που να το τεκμηριώνει, ότι οι επιστολικές ψήφοι ενδέχεται να αλλοιώσουν το αποτέλεσμα.

«Μπορεί να μην ξέρουμε» το αποτέλεσμα προτού «περάσουν μήνες», επέμεινε.

Στη συνέχεια, παρότι ο Μπάιντεν δεσμεύτηκε ότι θα σεβαστεί το αποτέλεσμα της αναμέτρησης, ακόμη και στην περίπτωση που ηττηθεί, ο ένοικος του Λευκού Οίκου απέφυγε να πράξει το ίδιο.

Το κλίμα στο πρώτο ντιμπέιτ των δύο υποψήφιων ήταν πολύ τεταμένο, με τους δύο εβδομηντάρηδες να ανταλλάσσουν βαρύτατους χαρακτηρισμούς. Ο Τραμπ είπε πως ο Μπάιντεν δεν έχει «ίχνος ευφυίας», ενώ ο πρώην αντιπρόεδρος χαρακτήρισε τον ένοικο του Λευκού Οίκου «ψεύτη», «κλόουν», «ρατσιστή» και το «κανίς» του ρώσου προέδρου Βλαντίμιρ Πούτιν.

Ο Ντόναλντ Τραμπ κατηγόρησε τον Τζο Μπάιντεν πως είναι «μαριονέτα» της «ριζοσπαστικής αριστεράς»

Ο Ρεπουμπλικάνος πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ κατηγόρησε χθες Τρίτη τον Δημοκρατικό αντίπαλό του πως είναι «μαριονέτα» της «ριζοσπαστικής αριστεράς» στο πρώτο τους τηλεοπτικό ντιμπέιτ ενόψει των προεδρικών εκλογών της 3ης Νοεμβρίου.

«Η ριζοσπαστική αριστερά σε χειραγωγεί σαν μαριονέτα», είπε εξαπολύοντας μια από τις πολλές σφοδρές επιθέσεις του κατά τη διάρκεια της τηλεμαχίας ο Τραμπ. Υποστήριξε ότι ο Μπάιντεν θα αποδεικνυόταν αδύναμος μπροστά στην εγκληματικότητα και τη βία εάν εκλεγόταν στον Λευκό Οίκο. «Δεν θες να πεις τίποτα για τον νόμο και την τάξη», επέμεινε απευθυνόμενος στον πρώην αντιπρόεδρο, ο οποίος ανήκει στην κεντρώα πτέρυγα του Δημοκρατικού κόμματος επί δεκαετίες.

Ο Τζο Μπάιντεν δεσμεύτηκε ότι εάν εκλεγεί, θα επανεντάξει τη χώρα στη συμφωνία του Παρισιού για το κλίμα

Ο υποψήφιος των Δημοκρατικών για την προεδρία των ΗΠΑ, ο Τζο Μπάιντεν, δήλωσε κατά τη διάρκεια του πρώτου τηλεοπτικού ντιμπέιτ με τον Ρεπουμπλικάνο πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ ότι εάν κερδίσει την 3η Νοεμβρίου, θα επανεντάξει τη χώρα στη συμφωνία του Παρισιού για το κλίμα.

«Θα επανενταχθούμε στη συμφωνία του Παρισιού», εξήγγειλε ο Μπάιντεν, παρουσιάζοντας παράλληλα διαστάσεις του σχεδίου του για την οικοδόμηση κτιρίων φιλικότερων προς το περιβάλλον και τη μετάβαση σε ανανεώσιμες πηγές ενέργειας.

Το σχέδιο αυτό «όχι μόνο δεν θα κοστίσει σε κόσμο τη δουλειά του, αλλά θα δημιουργήσει θέσεις εργασίας», διαβεβαίωσε υποσχόμενος «νέες υποδομές» που θα είναι «πράσινες».

Ο Μπάιντεν είπε πως οι ΗΠΑ έχουν «σοβαρό πρόβλημα» εξαιτίας της κλιματικής αλλαγής, αναφέροντας στις πλημμύρες, τις πυρκαγιές και άλλα προβλήματα σε διάφορες περιοχές της χώρας.

Ο Ντόναλντ Τραμπ χαρακτήρισε διεφθαρμένο τον Τζο Μπάιντεν

Μια από τις επιθέσεις που εξαπέλυσε κατά τη διάρκεια της πρώτης τους τηλεμαχίας ο Ρεπουμπλικάνος πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ στον Δημοκρατικό αντίπαλό του στις εκλογές της 3ης Νοεμβρίου Τζο Μπάιντεν αφορούσε ότι ο γιος του είχε αναλάβει θέση στο διοικητικό συμβούλιο ουκρανικής εταιρείας φυσικού αερίου, με τη συζήτηση να εκτραχύνεται πολύ γρήγορα και τους δύο άνδρες να κατηγορούν ο ένας τον άλλο για νεποτισμό και αδιαφάνεια.

Ο Τραμπ αναφέρθηκε στο ότι ο Χάντερ Μπάιντεν, ο γιος του άλλοτε αντιπροέδρου του Μπαράκ Ομπάμα, υπήρξε μέλος του ΔΣ της Μπουρίσμα, ουκρανικής εταιρείας φυσικού αερίου, κάτι που χαρακτήρισε τεκμήριο διαφθοράς.

«Δεν είναι αλήθεια αυτό», απάντησε ο Μπάιντεν, «ο γιος μου δεν έκανε τίποτα κακό» στην εταιρεία αυτή, πρόσθεσε προτού αντεπιτεθεί στον Τραμπ διότι μέλη της οικογένειάς του ανέλαβαν ρόλους στον Λευκό Οίκο.

Οι δύο υποψήφιοι διέκοψαν επανειλημμένα ο ένας τον άλλο, αναγκάζοντας εντέλει τον συντονιστή να επέμβει ανεβάζοντας πολύ τον τόνο της φωνής του.

«Είσαι ο χειρότερος πρόεδρος που είχε ποτέ η Αμερική», είπε ο Τζο Μπάιντεν στον Ντόναλντ Τραμπ

Στην πρώτη τους τηλεμαχία ενόψει των προεδρικών εκλογών της 3ης Νοεμβρίου στις ΗΠΑ, ο υποψήφιος των Δημοκρατικών Τζο Μπάιντεν είπε στον Ρεπουμπλικάνο πρόεδρο Ντόναλντ Τραμπ ότι «τα έκανε θάλασσα» κατά τη διάρκεια της θητείας του.

«Είσαι ο χειρότερος πρόεδρος που είχε ποτέ η Αμερική, έλα τώρα», είπε ο Μπάιντεν, εμφανώς απαυδισμένος διότι ο μεγιστάνας τον διέκοπτε συνεχώς.

«Τα έκανε θάλασσα», είπε μερικά λεπτά αργότερα ο πρώην αντιπρόεδρος, αναφερόμενος στην αμερικανική οικονομία και ειδικότερα στη βιομηχανία. Κατηγόρησε τον Τραμπ πως δεν έκλεισε καλές συμφωνίες για το εμπόριο, μολονότι υποσχόταν ότι θα «διόρθωνε» τις εμπορικές σχέσεις των ΗΠΑ με άλλα κράτη στην προεκλογική του εκστρατεία το 2016.

«Έκανε ελάχιστα», επέμεινε ο Μπάιντεν.

Οι περισσότεροι τηλεθεατές «ενοχλήθηκαν» από το χαοτικό ντιμπέιτ

Δημοσκόπηση-στιγμιότυπο που διενεργήθηκε από το τηλεοπτικό δίκτυο CBS κατέδειξε ότι οι περισσότεροι από τους τηλεθεατές αισθάνθηκαν ενοχλημένοι από τον εξαιρετικά τεταμένο και εξαιρετικά «αρνητικό» τόνο του πρώτου ντιμπέιτ των υποψηφίων για την προεδρία των ΗΠΑ, με μόλις το 17% των ερωτηθέντων να λέει πως αποκόμισε θετική αίσθηση από τη συζήτηση.

Σύμφωνα με αυτή τη στιγμιαία δημοσκόπηση, το 48% των τηλεθεατών κρίνει ότι νικητής αυτής της πρώτης αναμέτρησης ήταν ο υποψήφιος των Δημοκρατικών Τζο Μπάιντεν, ενώ το 41% θεώρησε αντιθέτως πως κέρδισε ο Ρεπουμπλικάνος πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ. Το υπόλοιπο 11% θεώρησε ότι δεν κέρδισε καθαρά κανείς.

Το 69% των ερωτηθέντων είπε ότι αισθάνθηκε «ενοχλημένο» από τον τόνο της τηλεμαχίας, και μόλις το 17% είπε πως αισθάνθηκε καλύτερα «πληροφορημένο» αφού παρακολούθησε την εκπομπή αυτή. Περίπου το 20% είπε πως αισθάνθηκε απαισιοδοξία.

Οικονομικοί αναλυτές σχολίαζαν λίγη ώρα νωρίτερα πως θεωρούν πως η έκβαση της αναμέτρησης ήταν μοιρασμένη και ότι υπάρχει πολλή «αβεβαιότητα».

Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων - Εθνικός Κήρυξ

Στα 416 τα νέα κρούσματα κορονοϊού στην χώρα - Ακόμα 5 θάνατοι

  Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Γιατί είσαστε αδιάφοροι ρε άνθρωποι;  

Οι συμπολίτες μας που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 79.

ASSOCIATED PRESS

Στα 416 ανέρχονται τα νέα κρούσματα του κορονοϊού στην χώρα μας, εκ των οποίων 55 συνδέονται με γνωστές συρροές και 59 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 18.123, εκ των οποίων το 56,1% άνδρες.

Τα 2.898 (16%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 7.479 (41,3%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

Οι συμπολίτες μας που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 79. Η διάμεση ηλικία τους είναι 68 ετών. Οι 19 (24,1%) είναι γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. To 88,6%, των διασωληνωμένων, έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω. Από τις ΜΕΘ έχουν εξέλθει 207 ασθενείς. 

Τέλος, καταγράφηκαν 5 ακόμα θάνατοι. Συνολικά, ανέρχονται στους 388. Οι 143 (36,9%) αφορούσαν γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 78 έτη και το 96,6% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

HuffPost Gr

Γιώργος Βέλμαχος στην «Κ»: Με έδιωξαν οι ανεπαρκείς οφικιούχοι

 Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Εφυγε από την Ελλάδα «γιατί δεν άντεχα να βλέπω ανθρώπους που είχαν οφίκια, όχι όμως και τα ανάλογα προσόντα». Στις ΗΠΑ βρήκε, όπως λέει, την απόλυτη αξιοκρατία. «Οι άνθρωποι σε σέβονται όχι γιατί είσαι καθηγητής ούτε γιατί κάνεις τον… πολλά βαρύ, αλλά για το επιστημονικό σου έργο». Γιώργος Βέλμαχος, καθηγητής Χειρουργικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διευθυντής της Κλινικής Τραύματος, Επείγουσας Χειρουργικής και Εντατικής Θεραπείας στο Mass General, το Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης – τη «ναυαρχίδα» της Ιατρικής Σχολής του φημισμένου πανεπιστημίου. Συγκαταλέγεται στους κορυφαίους της χειρουργικής παγκοσμίως. Εχει δώσει εκατοντάδες ομιλίες σε όλο τον κόσμο για το τραύμα. Συγκαταλέγεται στους ελάχιστους χειρουργούς στις ΗΠΑ που έχουν τιμηθεί με τον τίτλο του Master από το Αμερικανικό Κολέγιο Εντατικής Ιατρικής. Το 2013, μαζί με την ομάδα του, αντιμετώπισε τους πιο βαριά τραυματισμένους μετά τη βομβιστική επίθεση στον Μαραθώνιο της Βοστώνης και για τα αμερικανικά μέσα ενημέρωσης είναι έκτοτε γιατρός-ήρωας. Σήμερα δίνει έναν άλλο αγώνα, με την πανδημία. «Τότε παλέψαμε με έναν εχθρό που γνωρίζαμε, την αιμορραγία, με όπλο την εγχείρηση. Τώρα πρέπει να αντιμετωπίσουμε έναν εχθρό άγνωστο και ύπουλο…».

– Πώς ζήσατε το πρώτο κύμα του κορωνοϊού στις ΗΠΑ;
– Η πανδημία χτύπησε τη Βοστώνη μέσα σε δύο βδομάδες. Τα πρώτα κρούσματα ήρθαν στο νοσοκομείο μας –το οποίο απασχολεί 2.500 γιατρούς και 22.000 εργαζομένους– στις αρχές Απριλίου. Στα τέλη του μήνα ήμασταν πλέον σε απόγνωση. Βιώναμε μια κατάσταση πρωτόγνωρη και απρόσμενη. Πρωτόγνωρη γιατί δεν καταλαβαίναμε πώς λειτουργούσε ο ιός. Απρόσμενη γιατί νομίζαμε ότι θα μπορούσαμε να αντεπεξέλθουμε. Με την πολύ καλή προετοιμασία μας για γεγονότα μαζικών καταστροφών, είχαμε δημιουργήσει αναρίθμητα πρωτόκολλα ασφάλειας και ιατρικής αντιμετώπισης. Το Mass General είχε περιθάλψει τους βαριά τραυματισμένους μετά το τρομοκρατικό χτύπημα στον Μαραθώνιο της Βοστώνης. Εκατοντάδες άνθρωποι είχαν τότε φτάσει στα χέρια μας και δεν πέθανε κανείς. Θνητότητα 0%, δηλαδή! Στην περίπτωση του κορωνοϊού, όμως, τα γεγονότα μάς ξεπέρασαν.
 
– Εξακολουθεί η επιστημονική κοινότητα να μην καταλαβαίνει πώς λειτουργεί ο ιός;
– Φοβάμαι πως ναι, σε μεγάλο βαθμό. Σε όλες τις έρευνες που έχουμε πραγματοποιήσει για τον κορωνοϊό στο Χάρβαρντ, έχουμε αποτύχει. Σε όλες! Από την αρχή της κρίσης, για να μην κάνουν όλα τα εργαστήρια του πανεπιστημίου την ίδια δουλειά και αλληλοκαλυπτόμαστε, χωριστήκαμε σε ομάδες: άλλη είχε αντικείμενο έρευνας το εμβόλιο, άλλη τα διαγνωστικά τεστ, άλλη τα φάρμακα κ.ο.κ. Εμείς συνεργαστήκαμε με επιστήμονες του Τεχνολογικού Ινστιτούτου Μασαχουσέτης και του Πανεπιστημίου της Βοστώνης –πολύ δυναμικός συνδυασμός–, που ειδικεύονται στις προγνώσεις βάσει μαθηματικών μοντέλων. Προσπαθήσαμε να προβλέψουμε ποιοι είναι πιο πιθανό να νοσήσουν, ποιοι να διασωληνωθούν, ποιοι να πεθάνουν. Σε κανένα συμπέρασμα δεν οδηγηθήκαμε. Αυτός ο ιός μάς κοροϊδεύει! Η εξάπλωσή του εξαρτάται από παραμέτρους γενετικές, κλιματικές, γεωγραφικές αλλά και κοινωνικές και οικονομικές. Είναι πολλοί οι αστάθμητοι παράγοντες που δεν μας επιτρέπουν να έχουμε σαφή εικόνα για οτιδήποτε. Από τη μια κινδυνεύουν άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και με συνοδές παθήσεις κι από την άλλη χάνουν τη μάχη με την COVID-19 άνθρωποι νέοι και απολύτως υγιείς. Στη μονάδα μου έχει πεθάνει από επιπλοκές της νόσου ασθενής 29 ετών χωρίς κανένα πρόβλημα υγείας.
 
– Πού βρισκόμαστε δηλαδή; Υπάρχει φως στο βάθος του τούνελ;
– Εξακολουθούμε να είμαστε άοπλοι, χωρίς αποτελεσματικό φάρμακο, χωρίς ειδική αντιιική θεραπεία. Ο,τι έχει ώς τώρα δοκιμαστεί –ανθελονοσιακά, ρεμντεσιβίρη κ.ά.– δεν έχει αποδώσει τα προσδοκώμενα. Για το εμβόλιο, ναι, υπάρχει ελπίδα. Αν προχωρήσουν οι δοκιμές απρόσκοπτα, πιστεύω ότι θα το έχουμε στη διάθεσή μας την άνοιξη. Αν όχι, θα ξεκινήσουμε πάλι από την αρχή. Και με το ενδεχόμενο ο ιός να μεταλλαχθεί, το οποίο φυσικά δεν μπορεί να αποκλειστεί, τότε θα έχουμε πολύ δρόμο ακόμη μπροστά μας.
 
– Πώς είδατε τον τρόπο που αντιμετώπισε η Ελλάδα αυτή την κρίση;
– Ελήφθησαν μέτρα έγκαιρα και αποτελεσματικά. Χάρη σε μια φωτισμένη ομάδα ειδικών, που εξέτασε τα δεδομένα με σύνεση και ψυχραιμία, και σε μια κυβέρνηση που αποφάσισε να ταχθεί με τις συστάσεις των επιστημόνων, σώθηκαν ζωές. Η πατρίδα μας μου δημιούργησε αίσθημα υπερηφάνειας τις δύσκολες μέρες του Μαρτίου, του Απριλίου και του Μαΐου. Και μετά ήρθε το καλοκαίρι… Με μια οικονομία που στηρίζεται κυρίως στον τουρισμό, στο δίλημμα «θα πεθάνουμε από τον κορωνοϊό» ή «θα πεθάνουμε από την πείνα» δεν υπάρχει καθαρός νικητής. Και οι δύο πλευρές έχουν δίκιο και άδικο. Γνώρισα μια οικογένεια που έχει τρία δωμάτια σ’ ένα νησάκι της άγονης γραμμής. Με τις λίγες χιλιάδες ευρώ που βγάζουν τους θερινούς μήνες περνούν τον χειμώνα. Τι να πεις σ’ αυτούς τους ανθρώπους που φέτος έμειναν χωρίς εισόδημα; Κάτι, πάντως, που με στενοχώρησε πολύ τις εβδομάδες της παραμονής μου στην Ελλάδα, στην Αθήνα και στην Πάρο, ήταν η απειθαρχία που είδα σε αρκετά μεγάλο ποσοστό των πολιτών σε ό,τι αφορά την τήρηση των μέτρων. Πήγα σε ένα μίνι μάρκετ να αγοράσω φρούτα. Μέσα στο κατάστημα ήταν ο υπάλληλος και δύο πελάτες – νέοι άνθρωποι.  
Κανείς δεν φορούσε μάσκα. «Μας αναγκάζουν να τη φοράμε οκτώ ώρες την ημέρα και δεν αντέχεται», μου δικαιολογήθηκε ο υπάλληλος. «Ναι, αλλά ρισκάρετε πολύ περισσότερα από αυτή τη μικρή ταλαιπωρία. Ακόμα κι εσείς οι ίδιοι να μη νοσήσετε, ίσως αρρωστήσουν ή πεθάνουν οι γονείς ή οι παππούδες σας», τους είπα. Δεν φάνηκαν να προβληματίζονται ιδιαίτερα…

Αυταρέσκεια και αλαζονεία, εχθροί κάθε γιατρού

«Είμαστε Ελληνες και οι αγκαλιές, τα φιλιά είναι στο αίμα μας. Με αυτά εκδηλώνουμε το ενδιαφέρον και την αγάπη μας. Ομως, ακόμη και αν περιορίσουμε τις εκδηλώσεις αβρότητας για λίγο, πάλι Ελληνες θα είμαστε!» λέει ο Γιώργος Βέλμαχος. (Φωτ. ΝΙΚΟΣ ΚΟΚΚΑΛΙΑΣ)

– Ποιο είναι το οικογενειακό σας«Είμαστε Ελληνες και οι αγκαλιές, τα φιλιά είναι στο αίμα μας. Με αυτά εκδηλώνουμε το ενδιαφέρον και την αγάπη μας. Ομως, ακόμη και αν περιορίσουμε τις εκδηλώσεις αβρότητας για λίγο, πάλι Ελληνες θα είμαστε!» λέει ο Γιώργος Βέλμαχος. υπόβαθρο, κύριε Βέλμαχε;
Ο πατέρας μου είναι συνταξιούχος μετεωρολόγος. Η μητέρα μου εργαζόταν στο υπουργείο Οικονομικών. Μεγάλωσα στη Νέα Σμύρνη. Ημασταν μια ταπεινή μεσοαστική οικογένεια. Αρκούμασταν σε όσα είχαμε και απολαμβάναμε τις μικρές χαρές της ζωής. Θυμάμαι τις Κυριακές που πηγαίναμε με φίλους εκδρομή στη Μαλακάσα. Οι μεγάλοι έβγαζαν ραδίκια, οι μικροί παίζαμε κι έπειτα στρώναμε κουβέρτες στο χορτάρι και τρώγαμε όλοι μαζί. Οι γονείς μου ήταν ανέκαθεν για μένα πρότυπο ζευγαριού. Μέχρι σήμερα, που εκείνος είναι 95 ετών και εκείνη πλησιάζει τα 90, είναι αγαπημένοι και απολύτως ισορροπημένοι.
 
– Τι σας έκανε να σπουδάσετε ιατρική;
Εκτός από μια μικρή περίοδο, σε ηλικία πέντε ή έξι ετών, που σκόπευα να σταδιοδρομήσω ως… παπάς (γέλια), από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου γιατρός ήθελα να γίνω, και μάλιστα χειρουργός. Πήρα το πτυχίο μου από την Ιατρική Σχολή Αθηνών, άρχισα να εργάζομαι ως ειδικευόμενος στο Ιπποκράτειο και ονειρευόμουν καριέρα καρδιοχειρουργού. Ινδαλμά μου ήταν ο Νοτιοαφρικανός πρωτοπόρος της καρδιοχειρουργικής Κρίστιαν Μπάρναρντ. Με το που μου δόθηκε, λοιπόν, η ευκαιρία έφυγα για τη Νότιο Αφρική, ελπίζοντας να μαθητεύσω δίπλα του.

– H χειρουργική τραύματος πώς προέκυψε;
Στο Γιοχάνεσμπουργκ, γνώρισα τον καθηγητή Δημήτρη Δημητριάδη. Με παρότρυνε να ακολουθήσω αυτήν την ειδικότητα, που τότε «γεννιόταν». Θεώρησα ότι ήταν καλή προσωρινή λύση, μέχρι να αποκτήσω πρόσβαση στον Μπάρναρντ. Αλλά μόλις άρχισα να ασχολούμαι με τη χειρουργική τραύματος, γοητεύτηκα και της αφοσιώθηκα. Η εμπειρία που απέκτησα εκείνα τα χρόνια (1992-1994) ήταν τεράστια. Βρέθηκα στη Νότιο Αφρική στο τέλος του απαρτχάιντ. Οι συγκρούσεις μαίνονταν ακόμη. Νοσηλεύαμε 23.000 τραυματίες τον χρόνο.
 
– Ποιες είναι οι αρετές του καλού χειρουργού;
Θα ακουστεί ίσως κλισέ, αλλά έτσι το αισθάνομαι: είτε παιδίατρος είναι κανείς, είτε γυναικολόγος, είτε καρδιολόγος, πάνω απ’ όλα πρέπει να διαθέτει ανθρωπιά. Γι’ αυτό και πιστεύω ότι για να γίνουμε καλύτεροι γιατροί πρέπει ίσως να αρρωστήσουμε κι εμείς οι ίδιοι. Ετσι, αποβάλλουμε την αυταρέσκεια, την υπεροψία, την αλαζονεία, που μας κάνει να αισθανόμαστε σαν θεοί. Και το λέω γιατί καμιά φορά ξεχνάμε ότι οι ασθενείς αγωνιούν, έχουν ανασφάλεια, θέλουν να κάνουν ερωτήσεις και ότι πάνω από το νυστέρι, το ακουστικό και την κρύα μας ματιά, έχουν ανάγκη να τους πιάσουμε το χέρι, να τους πούμε μια καθησυχαστική κουβέντα.

Τα παιδιά

«Στην αλυσίδα της πανδημίας τα παιδιά είναι, δυνητικά, επικίνδυνος κρίκος, γιατί συνήθως δεν νοσούν, αλλά είναι ασυμπτωματικοί φορείς. Τόσο για τα ίδια όσο και για τους ανθρώπους του περιβάλλοντός τους τα μέτρα προφύλαξης πρέπει να τηρούνται με ευλάβεια. Κανένας δεν ισχυρίζεται ότι είναι ευχάριστο να φορούν οι μαθητές μάσκες στην τάξη, ούτε ότι είναι εύκολο να περιορίσεις τις φιλίες ενός εξάχρονου. Ομως, ας σοβαρευτούμε. Αν τα παιδιά μας φορέσουν μάσκες, δεν θα υποφέρουν ψυχολογικά. Αυτό ισχύει για όλους μας. Η ελαχιστοποίηση των κοινωνικών συναναστροφών επιβάλλεται. Είμαστε Ελληνες και οι αγκαλιές, τα φιλιά είναι στο αίμα μας. Με αυτά εκδηλώνουμε το ενδιαφέρον και την αγάπη μας. Ομως, ακόμη και αν περιορίσουμε τις εκδηλώσεις αβρότητας για λίγο, πάλι Ελληνες θα είμαστε! Θα επιστρέψουμε ξανά στον τρόπο ζωής που αγαπάμε. Αλλά μέχρι τότε πρέπει να μείνουμε ζωντανοί…».

Η συνάντηση

Μόλις είχε επιστρέψει στην Αθήνα από τις διακοπές του στην Πάρο και το επόμενο πρωί θα έφευγε για τις ΗΠΑ. Βρήκε παρά ταύτα τον χρόνο να συναντηθούμε στο Aqua Marina, τη θρυλική καφετέρια της Βουλιαγμένης που φέτος κλείνει τα 50 της χρόνια. Συνοδέψαμε τον καφέ μας με δύο από τα φημισμένα γλυκά του καταστήματος: σοκολατίνα και τάρτα φράουλα. «Τι σας λείπει πιο πολύ από την Ελλάδα;» ρώτησα τον καθηγητή Βέλμαχο. «Αυτό που κάνουμε τώρα: μια χαλαρή κουβέντα, η ανθρώπινη επαφή. Στην Αμερική η επαγγελματική ζωή είναι παράδεισος και η κοινωνική ζωή κόλαση. Στην Ελλάδα ισχύει το αντίστροφο».

Οι σταθμοί του

1986
Πτυχίο από την Ιατρική Σχολή Αθηνών και ονειρεύεται… άλλα. 

1990
Oλοκληρώνει το διδακτορικό του από την Ιατρική του ΕΚΠΑ. 

1991
Τα άλλα τα βρίσκει στη Νότιο Αφρική (περαιτέρω εκπαίδευση στη Χειρουργική Τραύματος, στο Baragwanath Hospital του Γιοχάνεσμπουργκ).
 
1993
Τα μοιράζεται όλα με την Ειρήνη, επίσης γιατρό, με την οποία θα αποκτήσει τρία παιδιά.

1994
Εγκαθίστανται στις ΗΠΑ. Επίκουρος και στη συνέχεια αναπληρωτής καθηγητής χειρουργικής στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας, στο Λος Αντζελες.

2000
Masters στην ιατρική εκπαίδευση από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας. 

2004
Καθηγητής Χειρουργικής στο Χάρβαρντ και διευθυντής της Κλινικής Τραύματος, Επείγουσας Χειρουργικής και Εντατικής Θεραπείας στο Mass General.
 
2020
Συνεχίζει να ονειρεύεται άλλα…

ΗΠΑ : Κλειστά έως 21 Οκτωβρίου τα σύνορα με Καναδά και Μεξικό λόγω κορωνοϊού

  Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

«Συνεχίζουμε να συνεργαζόμαστε με τον Καναδά και το Μεξικό, για να επιβραδύνουμε τη διάδοση του COVID19» αναφέρουν οι αμερικανικές Αρχές.

ΗΠΑ : Κλειστά έως 21 Οκτωβρίου τα σύνορα με Καναδά και Μεξικό λόγω κορωνοϊού | tovima.gr
O κορωνοϊός είναι η κύρια αιτία που τα σύνορα αυτών των τριών χωρών θα παραμείνουν κλειστά για τις περισσότερες και φυσικά τις μη ουσιαστικές μετακινήσεις.

Ο αναπληρωτής γραμματέας του Υπουργείου Εσωτερικής Ασφάλειας των ΗΠΑ Τσαντ Βόλφ ανακοίνωσε την είδηση ​​την Παρασκευή σε tweet.

«Συνεχίζουμε να συνεργαζόμαστε με τον Καναδά και το Μεξικό, για να επιβραδύνουμε τη διάδοση του #COVID19», έγραψε. «Κατά συνέπεια, συμφωνήσαμε να επεκτείνουμε τον περιορισμό των μη απαραίτητων ταξιδιών στα κοινόχρηστα λιμάνια εισόδου έως τις 21 Οκτωβρίου».

Ο Υπουργός Δημόσιας Ασφάλειας και Ετοιμότητας Έκτακτης Ανάγκης του Καναδά Μπιλ Μπλερ μοιράστηκε επίσης τα νέα στην πλατφόρμα κοινωνικών μέσων, λέγοντας

«Θα επεκτείνουμε τις απαγορεύσεις των μη ουσιαστικών μετακινήσεων με τις Ηνωμένες Πολιτείες, μέχρι την 21 Οκτωβρίου, 2020. Θα συνεχίσουμε να βασίζουμε τις αποφάσεις μας στις καλύτερες διαθέσιμες συμβουλές για τη δημόσια υγεία για να είναι οι Καναδοί ασφαλείες».

Ο λογαριασμός Τwitter του γραμματέα εξωτερικών υποθέσεων του Μεξικού, Marcelo Ebrard, επιβεβαίωσε τα νέα ενώπιον του Wolf την Πέμπτη.

Και τα δύο σύνορα έκλεισαν σε όλα εκτός από τις ουσιαστικές μετακινήσεις, στα μέσα Μαρτίου μετά την έξαρση της πανδημίας του κοροναϊού, με κυβερνητικούς αξιωματούχους να ανακοινώνουν πολλαπλές επεκτάσεις καθώς ο αριθμός των περιπτώσεων συνέχισε να αυξάνεται, ειδικά στις ΗΠΑ. Η πιο πρόσφατη επέκταση, που ανακοινώθηκε στα μέσα Αυγούστου, επρόκειτο να λήξει στις 21 Σεπτεμβρίου.

Ο Ολυμπιακός ανέβασε την Ελλάδα στη 17η θέση της βαθμολογίας της UEFA. H σειρά του ΠΑΟΚ σήμερα να ανεβάσει την Ελλάδα πιό ψηλά.

  Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Η μεγάλη πρόκριση του Ολυμπιακού στους ομίλους του Champions League και το μπόνους που έδωσε στην Ελλάδα, έφεραν τη χώρα μας στη 17η θέση αφήνοντας πίσω την Ελβετία.

Ο Ολυμπιακός ανέβασε την Ελλάδα στη 17η θέση της βαθμολογίας της UEFA | tovima.gr

Για 20η φορά στην ιστορία του ο Ολυμπιακός θα δώσει το παρόν στα «αστέρια». Οι «ερυθρόλευκοι» εξασφάλισαν την πρόκρισή τους στους ομίλους του Champions League με το 0-0 κόντρα στην Ομόνοια και παράλληλα έδωσαν μεγάλη ώθηση στη βαθμολογία της Ελλάδας στην UEFA.

Συγκεκριμένα ο Ολυμπιακός παίρνει 4.000 βαθμούς (η Ελλάδα παίρνει 800) για τη συμμετοχή στους ομίλους του Champions League με την Ελλάδα να ανεβαίνει στη 17η θέση αφήνοντας πίσω την Ελβετία ενώ οι Πειραιώτες ανεβαίνουν στην 35η θέση του Ranking της UEFA. Και ακόμη έχουν τουλάχιστον έξι σίγουρα ματς στους ομίλους.

Μεγάλη σημασία έχει πλέον να δούμε τί θα κάνει ο ΠΑΟΚ κόντρα στην Κράσνονταρ με τον Δικέφαλο πάντως να έχει σίγουρη τη συμμετοχή στους ομίλους του Europa League αλλά και το αν θα καταφέρει να προκριθεί η ΑΕΚ ώστε να έχουμε τρεις ομάδες φέτος σε ομίλους.

Η βαθμολογία της UEFA μετά τα ματς της Τρίτης:

13η Σκωτία 28.125 (2/4)
14η Κύπρος 26.750 (2/4)
15η Δανία 26.000 (2/4)
16η Σερβία 23.875 (1/4)
17η Ελλάδα 23.100 (3/5)
18η Ελβετία 22.975 (2/4)
19η Κροατία 21.675 (2/5)
20η Τσεχία 21.200 (4/5)
21η Ισραήλ 20.875 (3/4)

Τι σημαίνει η κάθε θέση για τη σεζόν 2022/23
Η 11η και η 12η θέση
Ο πρωταθλητής στα play off του Champions League
Ο δεύτερος στον 2ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο Κυπελλούχος στα play off του Europa League
Ο τρίτος στον 3ο προκριματικό γύρο του Europa Conference League
Ο τέταρτος στον 2ο προκριματικό γύρο του Europa Conference League

Η 13η και η 14η θέση
Ο πρωταθλητής στον 3ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο δεύτερος στον 2ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο Κυπελλούχος στον τρίτο προκριματικό γύρο του Europa League
O τρίτος και ο τέταρτος στον 2ο προκριματικό γύρο του Europa Conference League

Η 15η θέση
Ο πρωταθλητής στον 2ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο δεύτερος στον 2ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο Κυπελλούχος στον 3ο προκριματικό γύρο του Europa League
Ο τρίτος και ο τέταρτος στον 2ο προκριματικό γύρο του Europa Conference League

Η 16η και η 17η θέση
Ο πρωταθλητής στον 2ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο δεύτερος, ο τρίτος και ο Κυπελλούχος στον 2ο προκριματικό γύρο του Europa Conference League
* Δεν θα έχουμε πέμπτη ομάδα στην Ευρώπη και δεν θα έχουμε ομάδα και στο Europa League

Η 18η θέση και κάτω (μέχρι την 28η δεν αλλάζει κάτι)
Ο πρωταθλητής στον 1ο προκριματικό γύρο του Champions League
Ο δεύτερος, ο τρίτος και ο Κυπελλούχος στον 2ο προκριματικό γύρο του Europa Conference League
* Δεν θα έχουμε πέμπτη ομάδα στην Ευρώπη και δεν θα έχουμε ομάδα και στο Europa League

*Εάν ο Κυπελλούχος έχει εξασφαλισμένη θέση στο Champions League τότε το εισιτήριο πάει στην ομάδα που έχει τερματίσει ψηλότερα στην βαθμολογία.

Φωτογραφίες από το εσωτερικό τον Καθεδρικό Ναό της Savannah, Georgia

  Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020


Χθες επισκεφτήκαμε αξιοθέατα της πόλης Savannah, Georgia και μπήκαμε στον Ναό του Αγίου Ιωάννη του Βαπτιστή που είναι και ο Καθεδρικός του μοναδικού λιμανιού της Γεωργίας των ΗΠΑ.  Στον περίβολο του ναού που είναι ένα αρχιτεκτονικό αριστούργημα είδαμε πολύ κόσμο (επί το πλείστων τουρίστες) να περιμένει να μπει μέσα.  Όταν ήρθε η σειρά μας μπήκαμε και είδαμε το εσωτερικό του ναού που θυμίζει κατά πολύ το κτίριο το ναού του Αγίου Αθανασίου του Arlington, MA μόνο που αυτός εδώ ο ναός είναι πολύ μεγαλύτερος από το ναό του Αγίου Αθανασίου.

Δεκάδες τουρίστες αλλά και προσκυνητές ήταν μέσα στο ναό.  Εμείς μπήκαμε ήσυχα-ήσυχα ρωτήσαμε εάν μπορούμε να βγάλουμε φωτογραφίες και η κυρία που ήταν στην είσοδο μας είπε «βεβαίως» οπότε σε πέντε λεπτά είχαμε τελειώσει.  Όταν βγήκαμε έχω τραβήξαμε κι άλλες φωτογραφίες και συνεχίσαμε την περιήγηση στη πόλη που χθες και ψιλόβρεχε το μεσημέρι.

Αλλα το απόγευμα που βρεθήκαμε για φαγητό με την πενταμελή παρέα μας άνοιξαν κυριολεκτικά οι ουρανοί και μέσα σε 2 ώρες έβρεξε 10 πόντους νερό!  Τελικά πήγαμε μέσα οπότε όλα καλά μόνο που δεν κάναμε μπάνιο λόγο της βροχής και του δυνατού αέρα.  Όσο για την θερμοκρασία ήταν 90 βαθμούς πριν τη βροχή και 70 βαθμούς το βράδυ.   

Σήμερα κι στις 6:00 το βράδυ η παρέα μας θα συναντηθεί για φαγητό στο ελληνικής ιδιοκτησίας και με Ελληνικό φαγητό ΟΛΥΜΠΙΑ στο River Street.


Τι χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι πριν ανακαλυφθεί το χαρτί τουαλέτας

 Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Τι επέλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες.

LAZY_BEAR VIA GETTY IMAGES

Κατά την αρχή της πανδημίας της Covid-19, πολλοί ήταν αυτοί που έσπευσαν να...στοκάρουν χαρτί υγείας, καθώς ήταν άγνωστο για πόσο θα διαρκούσαν τα lockdown και αν και σε τι είδη μπορεί να σημειωνόταν έλλειψη. Το φαινόμενο αυτό σχολιάστηκε χιουμοριστικά από αρκετούς, και δεν ήταν λίγοι αυτοί που σχολίασαν σκωπτικά ότι ο σύγχρονος πολιτισμός διαρκεί όσο υπάρχει ηλεκτρισμός και χαρτί υγείας. Σε αυτό το πλαίσιο, είναι ενδιαφέρον να δει κανείς τι χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι πριν τη μεγάλη αυτή ανακάλυψη (την έλλειψη της οποίας από την καθημερινή μας ζωή δεν τολμούμε να διανοηθούμε).

Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα του Live Scienceτο χαρτί τουαλέτας υπάρχει στον Δυτικό κόσμο τουλάχιστον από τον 16ο αιώνα μΧ, και στην Κίνα από τον 2ο αιώνα πΧ, αλλά δισεκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο δεν έχουν πρόσβαση σε αυτό ακόμα και σήμερα. Όσον αφορά στο τι χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι, είναι δύσκολο να πει κανείς σήμερα με βάση το διαθέσιμο αρχαιολογικό ιστορικό, όπως σημειώνει η Σούζαν Μόρισον, καθηγήτρια μεσαιωνικής φιλολογίας στο Πανεπιστήμιο της Πολιτείας του Τέξας και συγγραφέας του βιβλίου «Excrement in the Middle Ages; Sacred Filth and Chaucer Fecopoetics» (Palgrave Macmillan, 2008).

«Δεν έχουμε το μεγαλύτερο μέρος του υλικού, επειδή είναι οργανικό και απλά εξαφανίστηκε» είπε η ίδια στο Live Science. Ωστόσο ειδικοί ήταν σε θέση να ανακτήσουν κάποια δείγματα, μεταξύ των οποίων και κάποια είδη κοπράνων, και απεικονίσεις των «προγόνων» του χαρτιού τουαλέτας στην τέχνη και στη λογοτεχνία/ γραμματεία.

Στο πέρασμα των χρόνων της ανθρώπινης ιστορίας, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν οτιδήποτε μπορούσαν να βρουν- από τα ίδια τους τα χέρια μέχρι βότσαλα αραβοσίτου (καλαμπόκια) ή χιόνι για να καθαριστούν μετά την αφόδευση. Ένα από τα αρχαιότερα υλικά που έχουν καταγραφεί ποτέ είναι το ραβδί υγιεινής, 2.000 πριν στην Κίνα, σύμφωνα με μελέτη του 2016 στο Journal of Archaeological Science: Reports. Τα ραβδιά υγιεινής ήταν ξύλινα ή από μπαμπού και ήταν τυλιγμένα με ύφασμα. Από πλευράς τους οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι κατά την Ελληνορωμαϊκή Περίοδο (από τον 4ο πΧ αιώνα μέχρι τον 7ο μΧ αιώνα) χρησιμοποιούσαν ένα άλλο ραβδί (tersorium) σύμφωνα με έρευνα στο BMJ. To ραβδί αυτό είχε στη μια άκρη ένα σφουγγάρι και αφηνόταν στα δημόσια αποχωρητήρια για κοινή χρήση- αν και υπάρχουν κάποιοι μελετητές που εκτιμούν ότι οι χρήστες του δεν το χρησιμοποιούσαν για τον καθαρισμό των ίδιων, αλλά των τουαλετών που χρησιμοποιούσαν. Το tersorium καθαριζόταν βουτώντας το σε έναν κουβά με νερό με αλάτι ή ξύδι, ή βουτώντας το σε νερό που έτρεχε πίσω από τα καθίσματα τουαλέτας. Κάτι ωστόσο που δεν είναι και πολύ γνωστό είναι πως για να καθαρίζονται οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν επίσης κομμάτια από κεραμικό σε οβάλ ή κυκλικό σχήμα, τους πεσσούς. Αρχαιολόγοι έχουν βρει πεσσούς με ίχνη κοπράνων πάνω τους, και σε ένα αρχαίο κύπελλο είχε βρεθεί εικόνα ενός άνδρα να σκουπίζεται με πεσσούς. Ακόμη, οι αρχαίοι Έλληνες σκουπίζονταν και με όστρακα- κομμάτια από κεραμικό που είχαν πάνω τους γραμμένα τα ονόματα των εχθρών τους, όταν ψήφιζαν για τον εξοστρακισμό τους. Πάντως, όπως γίνεται εύκολα αντιληπτό, τέτοιου είδους υλικά μπορεί να τραυμάτιζαν την ευαίσθητη περιοχή, προκαλώντας ερεθισμούς, αιμορροΐδες κλπ, σύμφωνα με το BMJ.

Στην Ιαπωνία του 8ου μΧ αιώνα χρησιμοποιούσαν ένα άλλο είδος ξύλινου ραβδιού, το «chuugi», για να καθαρίζουν το εξωτερικό και το εσωτερικό του πρωκτού. Επίσης, αν και τα ραβδιά φαίνεται πως ήταν ανέκαθεν δημοφιλή, οι αρχαίοι χρησιμοποιούσαν και άλλα υλικά, όπως φύλλα, γρασίδι, πέτρες, γούνες ζώων, νερό, κοχύλια κ.α. Στον Μεσαίωνα, όπως πρόσθεσε η Μόρισον, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν επίσης βρύα, άχυρα κ.α. Γενικά, ήταν τόσα πολλά τα υλικά που χρησιμοποιούνταν για αυτή τη δουλειά που ένας Γάλλος συγγραφέας είχε γράψει και σατιρικό ποίημα τον 16ο αιώνα. Σε αυτό υπήρχε και η πρώτη αναφορά για χαρτί τουαλέτας στον δυτικό κόσμο, αλλά το χαρακτήριζε αναποτελεσματικό, και κατέληγε στο συμπέρασμα πως το ιδανικότερο ήταν ένας λαιμός χήνας.

Όπως και να έχει πάντως, αξίζει να υπενθυμίσουμε πως ακόμα και σήμερα η χρήση του δεν είναι γενική. Για παράδειγμα το SBS Punjabi (Αυστραλία) σε κάποια φάση ανέφερε χιουμοριστικά πως οι Δυτικοί ήταν υπερβολικοί κατά τη μανιώδη τους αναζήτηση για χαρτί κατά την αρχή της πανδημίας, προτείνοντάς τους να «πλένονται, όχι να σκουπίζονται» με ροή νερού ήπιας έντασης.

HuffPost Gr

Γιορτάζον Σήμερα, Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

 Στρατόνικος, Στρατονίκης, Στρατονίκιος, Στράτος, Στράτης

Στον δεύτερο γύρο του Ρολάν Γκαρός ο Τσιτσιπάς

 Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Τα πολλά λάθη παραλίγο να στοιχίσουν στον Στέφανο Τσιτσιπά την πρόκριση στον δεύτερο γύρο του Ρολάν Γκαρός. Ο 21χρονος πρωταθλητής μας, τελικά, έκανε την ανατροπή και νίκησε τον Ζαούμ Μουνάρ με 3-2 σετ (4-6, 2-6, 6-1, 6-4, 6-4) σε μία αναμέτρηση που κράτησε τρεις ώρες και δώδεκα λεπτά. Αύριο, στον δεύτερο γύρο της διοργάνωσης του Παρισιού θα αγωνιστεί η Μαρία Σάκκαρη (16.00, ERT Sports). Θα αντιμετωπίσει τη Ρωσίδα Καμίλα Ρακίμοβα. 

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς ήταν εντυπωσιακός στα τρία πρώτα γκέιμ της αναμέτρησης. Τα αλλεπάλληλα λάθη όμως που έκανε στη συνέχεια αποτέλεσαν την αιτία για να κατακτήσει το πρώτο σετ ο Ζαούμ Μουνάρ, ο οποίος, αξίζει να αναφέρουμε, βρίσκεται στην 109η θέση του κόσμου σε αντίθεση με τον Τσιτσιπά που είναι 6ος. Ανάλογη ήταν η αρχή και στο δεύτερο σετ όπου, παρόλο που προηγήθηκε με 1-0, τα λάθη του και ειδικά στο φιλέ βοήθησαν τον Ισπανό να ισοφαρίσει, να προηγηθεί, και να κάνει το 2-0.  

Το τρίτο σετ μπορεί να ξεκίνησε με λάθη του Έλληνα τενίστα αλλά βρήκε τον τρόπο να τα διορθώσει και μέσα σε 24 λεπτά μείωσε σε 1-2. Ανάλογη ήταν η εικόνα και στο τέταρτο σετ, με τον Στέφανο Τσιτσιπά να ξεσπάει πολλές φορές και να «μιλάει» τόσο στη μπάλα (δεν φεύγει η μπάλα, δεν φεύγει…) όσο και στον εαυτό του (δεν πιέζεις, δεν πιέζεις…). Παρά την πίεση του Ισπανού, ο 21χρονος τενίστας μας ισοφάρισε σε 2-2.  

Στο πέμπτο σετ, και μέχρι το 3-3, ο Ζαούμ Μουνάρ προηγείτο και ο Τσιτσιπάς ισοφάριζε. Σε εκείνο το σημείο ένα λάθος του Μουνάρ βοήθησε να κάνει το μπρέικ ο 21χρονος και να προηγηθεί με 4-3 ενώ, στη συνέχεια, πήρε και το επόμενο γκέιμ. Ο Ισπανός μείωσε σε 4-5 αλλά ο πρωταθλητής μας έκανε το 6-4 και κατέκτησε την πρόκριση για τον δεύτερο γύρο του Ρολάν Γκαρός.  

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

Τσελίκ : Δεν βοηθούν την ειρήνη οι επισκέψεις Πομπέο σε Ελλάδα και Κύπρο

 Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Σε απειλές πολέμου προβαίνει ο εκπρόσωπος του κυβερνώντος κόμματος της Τουρκίας Ομέρ Τσελίκ εκφράζοντας την ενόχληση της Άγκυρας για την επίσκεψη του Μάικ Πομπέο στην Ελλάδα. 

Σε απειλές πολέμου προβαίνει ο εκπρόσωπος του κυβερνώντος κόμματος της Τουρκίας Ομέρ Τσελίκ με αφορμή την επίσκεψη του Μάικ Πομπέο στην Ελλάδα.

Επισκιάζει την πολιτική των ίσων αποστάσεων από ΗΠΑ

Σε μια ακόμα ακραία πρόκληση ο κ. Τσελίκ, εκφράζει την ενόχληση της Άγκυρας και χαρακτηρίζει απειλή για την ειρήνη στην περιοχή την επίσκεψη Πομπέο σε Ελλάδα και Κύπρο και δεν διστάζει να δηλώσει ότι η Τουρκία ξέρει να χρησιμοποιεί τις ένοπλες δυνάμεις της!

«Δεν βοηθούν την περιφερειακή ειρήνη η επίσκεψη στην Κυπριακή Δημοκρατία και μετά η επίσκεψη και στην Ελλάδα και οι δηλώσεις υποστήριξης. Αυτό επισκιάζει την πολιτική ίσων αποστάσεων των ΗΠΑ και δημιουργεί μια μη ικανοποιητική κατάσταση ως συμμάχου μας στο ΝΑΤΟ. Πιστεύουμε πως οι ΗΠΑ πρέπει να επιστρέψουν στην ισορροπημένη της πολιτική» επισημαίνει ο Ομέρ Τσελίκ και προσθέτει:

Μπορούμε και στο μέτωπο

«Την ώρα που η Ελλάδα δηλώνει πως είναι έτοιμη για διερευνητικές επαφές και την ίδια ώρα επισκέπτονται την Ελληνοκυπριακή πλευρά. Αυτό ουσιαστικά δείχνει την ενίσχυση της θέσης της μη επίλυσης των Ελληνοκυπρίων. Όπως και οι δηλώσεις υποστήριξης προς την Ελλάδα ουσιαστικά δείχνει πως τους κατευθύνουν σε λάθος πορεία όσους κάθονται απέναντι μας. Έτσι η Ελλάδα κάθε φορά προσπαθεί να επιβάλλει πράγματα και όρους».

«Η Τουρκία είναι μια χώρα διαβουλεύσεων. Αν θέλουν να επιλύσουν τα ζητήματα στο τραπέζι θα το λύσουμε εκεί. Αν όμως θέλουν να επιλύσουν τα θέματα στο μέτωπο θα το κάνουμε στο μέτωπο. Αν όμως η άλλη πλευρά χρησιμοποιεί μόνο την σκληρή δύναμη κι όχι την λεπτή δύναμη της διπλωματίας, τότε και η Τουρκία ξέρει καλά να χρησιμοποιεί τις ένοπλες δυνάμεις της , τη σκληρή της δύναμη» υπογραμμίζει ο εκπρόσωπος του κυβερνώντος τουρκικού κόμματος.

Πώς θα καταπολεμήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα

 Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου, 2020

Πώς θα καταπολεμήσετε την επιθυμία σας για γλυκά όταν κάνετε δίαιτα | imommy.gr

Σε έναν κόσμο με τόσο εύκολη πρόσβαση σε αμέτρητες λιχουδιές, πολλές φορές απαιτεί μεγάλη αυτοσυγκράτηση να αντισταθείτε στον πειρασμό

Για πολλούς ανθρώπους το πιο δύσκολο κομμάτι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος είναι να καταφέρουν να αντισταθούν στην επιθυμία τους για γλυκά. Άλλωστε, σε έναν κόσμο με τόσο εύκολη πρόσβαση σε αμέτρητες λιχουδιές, πολλές φορές απαιτεί μεγάλη αυτοσυγκράτηση να αντισταθείτε στον πειρασμό.

Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε και να βγάλετε τα γλυκά από τη διατροφή σας, τότε γνωρίζετε από πρώτο χέρι ότι αυτή η προσπάθεια μπορεί να εξελιχθεί σε… μάχη. Ίσως θεωρείτε ότι είστε εθισμένοι στα γλυκά και η αλήθεια είναι πως μάλλον δεν πέφτετε και πολύ έξω. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος προσαρμόζεται στην ντοπαμίνη που εκκρίνεται κάθε φορά που τρώτε ζάχαρη, πράγμα που σημαίνει ότι θα αναζητείτε περισσότερη ζάχαρη για να φτάσετε στα ίδια επίπεδα ευφορίας.

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης δεν βλάπει μόνο τη σιλουέτα σας αλλά και τη συνολική υγεία σας, αφού βλάπτει την καρδιά, επιβαρύνει το δέρμα, καταστρέφει τα δόντια, ρίχνει τα επίπεδα ενέργειας, επιταχύνει την άνοια και υποβαθμίζει την ποιότητα του ύπνου. Όπως καταλαβαίνετε, λοιπόν, είτε θέλετε να αδυνατίσετε είτε να βελτιώσετε τη διατροφή σας, θα πρέπει να νικήσετε την επιθυμία σας για γλυκά.

Ας δούμε μερικούς απλούς τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να το καταφέρετε αυτό.

*Καταναλώστε περισσότερη πρωτεΐνη

Προσθέτοντας πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα σας περιορίζετε την όρεξή σας για φαγητό και μειώνετε τις λιγούρες σας για γλυκά. Το άπαχο κρέας, το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα ψάρια, τα αυγά, τα όσπρια, το φαγόπυρο, η βρώμη και οι σπόροι τσία είναι μερικές καλές πηγές πρωτεΐνης που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σας όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

*Αυξήστε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Οι φυτικές ίνες παίζουν διπλό ρόλο στο αδυνάτισμα. Αφενός σας χορταίνουν για περισσότερη ώρα και αφετέρου σας κρατούν μακριά από τα γλυκά. Συγκεκριμένα, οι φυτικές ίνες είναι άπεπτες ουσίες, δηλαδή ο οργανισμός δεν μπορεί να τις χωνέψει και έτσι σας χορταίνουν περισσότερο. Παράλληλα, κατέχουν σημαντικό ρόλο στη βραδύτερη απορρόφηση της γλυκόζης στο αίμα, κάτι το οποίο έχει ως αποτέλεσμα να μην αυξάνεται πολύ το σάκχαρό σας (και στη συνέχεια να μην «πέφτει» απότομα) όταν τις συμπεριλαμβάνετε στα γεύματά σας.

Με λίγα λόγια, ακολουθώντας μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, θα είστε σε θέση να αποφύγετε την υπερφαγία και να περιορίσετε τις ξαφνικές λιγούρες που σας «σπρώχνουν» στα γλυκά. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα τρόφιμα ολικής άλεσης και τα όσπρια είναι καλές πηγές φυτικών ινών.

*Προτού αναζητήσετε ένα γλυκό, φάτε ένα φρούτο

Ζουμερά, υγιεινά και φυσικά γλυκά, τα φρούτα είναι ο καλύτερος τρόπος να ικανοποιήσετε την επιθυμία σας για γλυκό. Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι θέλετε να φάτε ένα γλυκό, προτιμήστε ένα εποχιακό φρούτο της αρεσκείας σας. Με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο θα γλιτώσετε θερμίδες, αλλά θα αυξήσετε και την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.

*Κοιμηθείτε επαρκώς

Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει μόνο τα επίπεδα ενέργειάς σας αλλά και την όρεξή σας για φαγητό. Ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει και τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλός σας, καθιστώντας δυσκολότερη την επιλογή υγιεινών τροφών και σπρώχνοντάς σας σε παχυντικές, ανθυγιεινές τροφές, όπως τα γλυκά. Αυτό φαίνεται να συμβαίνει επειδή όταν δεν έχετε κοιμηθεί αρκετά τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου ενεργοποιούνται περισσότερο από το φαγητό.

imommyanddaddy