Διαβάστε και ακούστε προσεκτικά. Boston MD Reveals The 3 Foods That Fight Memory Loss

 Σάββατο, 7 Δεκεμβρίου, 2024

Αρκετές φορές βάζουμε άρθρα για την υγεία και υγιεινή διατροφή.  Εμείς δεν είμαστε ιατροί.  Απλά, πιστεύουμε ότι αυτά που μαθαίνουμε καλό είναι να τα μεταδώσουμε σε εσάς και άλλους, για το καλό σας.  Πάντα να τρώτε υγιεινά και συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.  Προλαμβάνεται τις ασθένειες γιατί μετά θα τις «κυνηγάτε» για να είσαστε υγιείς.  paneliakos.com

ΥΓΕIΑ

Boston MD αποκαλύπτει τα 3 τρόφιμα που καταπολεμούν την απώλεια μνήμης

Οι ηλικιωμένοι σε όλη τη χώρα απολαμβάνουν καλύτερη εστίαση, σαφήνεια και συγκέντρωση χάρη σε αυτό το νέο πρωτόκολλο υγείας του εγκεφάλου

Από τον Michael Jennings, ανταποκριτή της Boston Brain Science

Δημοσιεύθηκε στις 2 Δεκεμβρίου 2024

Γιατί μερικοί άνθρωποι παραμένουν αιχμηροί σαν μαστίγιο καθώς μεγαλώνουν, ενώ άλλοι δυσκολεύονται να θυμηθούν ονόματα, ημερομηνίες, ακόμη και συνομιλίες;

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δείχνει ότι η ηλικία μπορεί να μην είναι ο ένοχος.

Και ένας Ελληνικής καταγωγής γιατρός της Βοστώνης λέει τώρα ότι τα προβλήματα μνήμης προκαλούνται συχνά από τα τρόφιμα που τρώτε - ή δεν τρώτε.

Ο ιατρός είναι ο, Δρ Γιώργος Καραναστάσης, ο οποίος λέει: «Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται «καύσιμα» για να δημιουργήσει νέα εγκεφαλικά κύτταρα, να ανακαλέσει αναμνήσεις και να επικεντρωθεί σε εργασίες. Και από πού προμηθεύεται αυτό το καύσιμο; Από τα τρόφιμα που τρως».

Ωστόσο, λόγω της αλλαγής στις σύγχρονες διατροφικές συνήθειες, ο Δρ Καραναστάσης,  λέει ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν παίρνουμε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο εγκέφαλός μας. Λέει ότι αυτή η έλλειψη θρεπτικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει ομίχλη στον εγκέφαλο, λήθη ή χειρότερα.

«Όταν ο εγκέφαλός σας δεν λαμβάνει τα σωστά θρεπτικά συστατικά, αρχίζει κυριολεκτικά να λιμοκτονεί. Και τότε είναι που αρχίζετε να υποφέρετε από αυτές τις ενοχλητικές ανώτερες στιγμές. Μπορεί να ξεχάσετε τα ονόματα των ανθρώπων, να μπείτε σε ένα δωμάτιο και να ξεχάσετε γιατί βρίσκεστε εκεί ή ακόμα και να χαθείτε οδηγώντας σε γνωστά μέρη», λέει ο Δρ Καραναστάσης.

Ευτυχώς, ο Δρ Καραναστάσης  ανέπτυξε ένα απλό πρωτόκολλο που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της απώλειας μνήμης.

Το καλύτερο από όλα, δεν απαιτεί σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Απλά απαιτεί την προσθήκη αυτών των 3 τροφίμων πίσω στη διατροφή σας.

Ο Δρ Καραναστάσης,  δημιούργησε πρόσφατα ένα βίντεο που αποκαλύπτει αυτά τα τρόφιμα. Και από τότε που κυκλοφόρησε το βίντεο, έχει γίνει viral, συγκεντρώνοντας περισσότερο από 1 εκατομμύριο προβολές. Χιλιάδες άνθρωποι σε όλη τη χώρα τραγουδούν τους επαίνους αυτού του πρωτοκόλλου.

Λέει: «Έχω δει αυτό το πρωτόκολλο να λειτουργεί για χιλιάδες ανθρώπους. Οι άνθρωποι συνεχίζουν να μου λένε: «Δρ Καραναστάση, νιώθω πολύ πιο οξυδερκής και πιο έξυπνη. Ακόμα και η οικογένειά μου το παρατήρησε». Είναι υπέροχο να ακούς πόσες ζωές έχει αλλάξει αυτό».

Τώρα, τι γίνεται με εσάς; Ανησυχείτε για το ξεθώριασμα της μνήμης σας; Πώς θα θέλατε να πάρετε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας;

Εάν ναι, παρακολουθήστε το βίντεο στον παρακάτω σύνδεσμο και δοκιμάστε αυτό το πρωτόκολλο μόνοι σας. Θα ανακαλύψετε ποιες τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλός σας διαρκεί όσο το σώμα σας 

clickplay  Δείτε το βίντεο

Ο Δρ Καραναστάσης είναι πρώην ερευνητής παχυσαρκίας στο BIDMC που συνδέεται με το Χάρβαρντ στη Βοστώνη. Έχει περάσει τις τελευταίες δύο δεκαετίες προωθώντας φυσικές προσεγγίσεις με έμφαση στην υγεία και την κινητικότητα σε μεγαλύτερη ηλικία. Μάθε περισσότερα

Watch Video

 Learn More