Πρώτο θέμα μας

Πρώτο μας θέμα

Articles and opinions expressed may not necessarily belong to paneliakos.com

Επειδή η Πρώτη Σελίδα εδώ που διαβάζετε δεν μπορεί να χωρέσει όλα τα άρθρα σας συμβουλεύουμε να πηγαίνετε κάτω και να πατάτε «παλαιότερες αναρτήσεις». Επίσης η ιστοσελίδα μας μεταφράζεται αυτόματα σε 98 γλώσσες! Εάν κάποιος δικός σας δεν διαβάζει στην Ελληνική πληροφορείστε τους για αυτή την δυνατότητα. Πως γίνετε αυτό; Απλούστατα εδώ αριστερά βλέπετε Translate και ακριβώς από κάτω επιλογή γλώσσας. Κάνε κλικ στο ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΛΩΣΣΑΣ αμέσως όλα τα κείμενα/άρθρα μεταφράζονται. Δεν είναι 100 τα 100 ακριβής αλλά βγάζεις νόημα. Ευχαριστούμε για την ανάγνωση και τη συντροφιά σας.

Λαμβάνουμε πάρα πολλά μηνύματα. Όλα τα μηνύματα να τα στέλνετε στο paneliakos@aol.com

You may read this Web Page in 98 languages! You can go herein on the left that says Translate and click under where it says Επιλογή γλώσσας. Choose the language you want and click again. The entire web page will change. Notice, the translation is very close but not 100%.

Σάββατο, 25 Αυγούστου 2018

Μπύρα, το ποτό του καλοκαιριού – Ποια οφέλη έχει


Σάββατο, 25 Αυγούστου, 2018

Η μπύρα είναι το ποτό του καλοκαιριού και όχι άδικα.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε σε επιστημονικό περιοδικό, η μπύρα εκτός από απολαυστική και δροσιστική, λειτουργεί και προστατευτικά για τα κύτταρα του εγκεφάλου.
Όλες οι ποικιλίες μπύρας όταν καταναλώνονται με μέτρο, μπορούν να ωφελήσουν τον οργανισμό.
Συγκεκριμένα, η σκούρα μπύρα περιέχει σίδηρο, που βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου από τα πνευμόνια, στα όργανα και στους μυς.
Η κατανάλωση μπύρας, διευκολύνει τη διαδικασία της πέψης, καθώς τα οξέα της, βοηθούν την απελευθέρωση των οξέων του στομάχου που συμβάλλει στην πέψη.
Οι φυτικές ίνες που επίσης περιέχει, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερίνης.
Έρευνα του Χάρβαρντ, στην οποία συμμετείχαν γυναίκες έως 40 ετών που κατανάλωναν μπύρα, εξετάσθηκαν και οι πιθανότητες να έχουν αρτηριακή πίεση ήταν λιγότερες, συγκριτικά με εκείνες που κατανάλωναν άλλα αλκοολούχα ποτά.
Η κατανάλωση μπύρας, είναι ασφαλέστερη σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο ποτό, καθώς περιορίζει τα κρούσματα στεφανιαίας νόσου.
Η μαγιά της μπύρας, περιέχει βιταμίνες B1, B6, φυλλικό οξύ, οι οποίες διατηρούν και βοηθούν τη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου σε σωστά επίπεδα.
Οι θερμίδες της μπύρας 
Ανάλογα με την περιεκτικότητα της μπύρας σε αλκοόλ και υδατάνθρακες, οι θερμίδες διαφέρουν. Όσο περισσότερο αλκοόλ, τόσες περισσότερες θερμίδες.
Για παράδειγμα, οι θερμίδες που έχει μια μπύρα με 3,5% αλκοόλ σε ποτήρι χωρητικότητας 250ml, είναι 99.
Σε ποτήρι όμοιας χωρητικότητας, αλλά με αλκοόλ 5%, οι θερμίδες ανεβαίνουν στις 103.
Η μπύρα  250 ml χωρίς αλκοόλ, δίνει 57 θερμίδες.
Οι ειδικοί, εξηγούν ότι η μπύρα ως ποτό δεν παχαίνει.
Παχαίνουν τα συνοδευτικά της, δηλαδή τα πατατάκια ή τα άλλα σνακ.
Φυσικά όταν πίνετε μεγάλες ποσότητες και καθημερινά υπάρχει και το πρόβλημα του αλκοολισμού.
Πώς να μην «φουσκώσετε»
Η μπύρα με αφρό είναι πιο εύκολο να απορροφηθεί.
Γι’ αυτό είναι καλύτερο να την πιείτε από ποτήρι και όχι κατευθείαν από το μπουκάλι ή το κουτάκι, ώστε να δημιουργηθεί αφρός και να απελευθερωθεί διοξείδιο του άνθρακα.
Επίσης, για να αποφύγετε το φούσκωμα, μην την καταναλώσετε με μεγάλη ποσότητα φαγητού.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου